Иногда мы так устаём быть «сильными», что незаметно начинаем воевать с собой. Корим себя за слабость, за ошибки, за срывы, за несовершенство. Требуем больше, жёстче, быстрее. И в этой внутренней гонке теряем самое важное — контакт с собой. Эта медитация — не про исправление. Она про возвращение. Про момент, когда ты перестаёшь быть проектом для улучшения и снова становишься живым человеком. С чувствами. С историей. С правом быть несовершенной.
Медитация-настрой «Возвращение к себе»
«Возвращение к себе» мягко проведёт от самокритики — к принятию, от внутренней борьбы — к теплу, от напряжения — к спокойной опоре внутри. Это пространство, где можно выдохнуть. Где можно перестать требовать от себя идеальности. Где можно сказать: «Я больше не против себя. Я с собой». Если ты устала держаться — если внутри много давления — если хочется тишины и мягкости — эта медитация для тебя 🤍
Озвучивание и монтаж: #НаталиЯSimplelife #медитация #гармониявнутри #возвращениексебе #устала #бытьсильной #принятьсебя