Simple life: Моя простая жизнь, здоровое питание, духовное развитие и путь в просветление.
Привет, Мир. Меня зовут Наталия. Я иду путём осознанной жизни — через тело, через питание, через внутреннюю тишину. Более 7 лет назад я начала глубоко исследовать тему здоровья. Моё знакомство началось с сыроедения. Со временем я перестала следовать жёстким рамкам и научилась слышать свой организм, подстраивая питание под его реальные потребности. Так в моей жизни…
Иногда нам не нужно искать ответы. Нужно просто остановиться. Эта простая медитация помогает отпустить лишние мысли, снизить внутреннее напряжение и мягко вернуться в контакт с собой. Без сложных техник. Без анализа. Только дыхание, внимание и спокойное наблюдение. Медитация с озвучкой «Тишина внутри» Шаг за шагом ты учишься смотреть внутрь — не через размышления, а через…
Иногда мы так устаём быть «сильными», что незаметно начинаем воевать с собой. Корим себя за слабость, за ошибки, за срывы, за несовершенство. Требуем больше, жёстче, быстрее. И в этой внутренней гонке теряем самое важное — контакт с собой. Эта медитация — не про исправление. Она про возвращение. Про момент, когда ты перестаёшь быть проектом для…
Иногда сердце сжимается от тревог. Иногда в мире слишком много шума, новостей, напряжения. И нам кажется, что покоя больше не существует. Эта короткая медитация — способ вернуться к себе. Отпустить боль. Снять внутреннее напряжение. И вспомнить, что мир начинается внутри. Всего несколько минут тишины — чтобы почувствовать опору, смягчить сердце и восстановить равновесие. Сохрани эту…
Эта медитация «Баланс внутри» — мягкое возвращение к себе. В мире, где всё требует скорости, решений и реакции, мы постепенно теряем внутреннюю опору. Мы начинаем жить вовне — в ожиданиях, тревогах, обязанностях. «Баланс внутри» — это пространство тишины, где ты снова встречаешь себя настоящую. Во время практики ты: — отпустишь накопленное напряжение — выровняешь эмоциональное…
Когда-то я не связывала своё состояние с тем, что лежит у меня в тарелке. Я даже понятия не имела о том, что значит «живая пища». Усталость казалась просто усталостью. Раздражение — характером. Туман в голове — перегрузкой. Но постепенно я начала замечать: после живой, свежей пищи моё тело чувствует себя иначе. Нет тяжести. Нет внутреннего…
Бывает, вдруг пропадают все желания. Кажется… уже всего достигла. И впереди больше ничего интересного не может произойти. Бывает ли с вами такое? В каком возрасте или состоянии это происходит? Когда вырастают дети? Когда, понимаешь, что безвременное время ведет тебя только вперед и ни шагу назад? Неважно. Важно то, что это происходит. И в этом состоянии…
Сегодня я решила сделать натуральный растительный шампунь☘ Для этого я отправляюсь на прогулку и сбор необходимых мне растений. А мне понадобится: ✔ Туя Туя — способна: ✔ Останавливать выпадение волос ✔ Пробуждать «спящие» фолликулы ✔ Лечить себорею и перхоть Масло туи содержит дубильные вещества, смолы, фитонциды, фидрен, цедрол и туйон. Эти компоненты обеспечивают его антисептические, противовоспалительные…
Я очень люблю благовония. Однако купить натуральные благовония очень сложно, учитывая непонимание, из чего они сделаны, да и цена на натуральные благовония не маленькая.
Оглавление Введение Как перейти на сыроедение и дорого ли быть сыроедом? Эту тему я очень давно хотела озвучить. Но как говорится — всему свое время. И прежде хочу кратко объяснить для людей не в теме, что такое сыроедение. Сыроедение, живое питание, живая кухня, натуральное питание, видовое питание — названий у данного образа жизни много. И…
Купить гидролат натуральный вы можете, позвонив мне по номеру телефона: +380972783135 Я не гоню эфирных масел, поэтому мои гидролаты с наличием эфирных масел в них. Все они выгнаны из натуральных, собранных в экологически — чистых регионах Одесской области, трав. Травы собираю самостоятельно — с любовью и наслаждением. Поэтому мои гидролаты — это продукт, насыщенный всеми…