Simple life: Моя простая жизнь, здоровое питание, духовное развитие и путь в просветление.
Привет, Мир. Меня зовут Наталия. Я иду путём осознанной жизни — через тело, через питание, через внутреннюю тишину. Более 7 лет назад я начала глубоко исследовать тему здоровья. Моё знакомство началось с сыроедения. Со временем я перестала следовать жёстким рамкам и научилась слышать свой организм, подстраивая питание под его реальные потребности. Так в моей жизни…
🌿 Уходовый блеск-бальзам для губ со свёклой я создаю на основе масла ши, натурального пчелиного воска, мёда, мацератов липы, календулы и шалфея, а также гидролата лаванды. Каждый компонент выбран для того, чтобы бережно ухаживать за нежной кожей губ. Масло ши глубоко питает и смягчает, помогая защитить губы от сухости, ветра, солнца и холода. Натуральный пчелиный…
Натуральный крем на лавандовом мацерате (настоя цветов лаванды на базовом масле) сочетает в себе пользу растительных жиров и ценные свойства самого растения. Такой продукт действует как мощное уходовое и ароматерапевтическое средство. ✨Основные свойства: ✔️Успокаивающее: эффективно снимает раздражение, зуд и покраснения. Идеально для чувствительной и поврежденной кожи. ✔️Противовоспалительное: помогает в борьбе с воспалениями, акне и шелушениями,…
Мне очень близка мысль, что в природе ничего не должно пропадать, как и мое теперь уже пресованное ядровое мыло на щелоке (из золы) . Всё может обрести новую форму и продолжить приносить пользу. 🌿 Иногда даже самые маленькие кусочки заслуживают новой жизни. После нарезки или разлива по формам мыла всегда остаются обрезки и неровные усохшиеся…
Рецепт смузи очень сбалансирован. В нем есть: дикорастущая зелень (крапива, портулак); культурная зелень (петрушка, сельдерей); цветы (календула); ароматические растения (мята); суперфуды (амарант и листья конопли); семена (лён, кунжут, конопля); ягоды (шелковица). Получается не просто смузи, а настоящий летний зелёный коктейль, вобравший в себя богатство лугов, сада и огорода. 🌿 Рецепт смузи с огорода Лето для…
Что такое гидролат Сантолина и полынь — сила летних трав в будущих мацератах Сантолина и ее польза Полынь горькая и ее польза Гидролат сантолины и полыни Каждое лето для меня начинается со сбора трав и цветов, которые я использую для гидролатов, мацератов и сухих букетов. И, наверное, это одно из самых счастливых занятий в моей…
Липовый сироп — 🌿 Это не просто сироп. Это аромат цветущего лета, сохранённый в бутылке. 🌼 Это глоток липового рая, который напоминает о тёплых июньских днях даже среди зимы. 🍯 Это вкус детства, природы и заботы, созданный из простых и настоящих ингредиентов. ☀️ Это маленькое солнце в каждой капле, наполненное ароматом цветущей липы. 💛 Это…
ОБОЖАЮ это дивное время, когда со всех сторон на меня смотрят они — ЦВЕТЫ: розы, бузины, шалфея, ромашки, кинзы, горчицы и многие другие. Кажется, сама природа раскрывает свои ладони и щедро предлагает всё самое ценное для души, тела и сердца. Для кого-то это просто цветение. Для меня — время творчества, благодарности и маленьких чудес. Именно…
Любое натуральное мыло, сваренное на щёлоке, очень хорошо моет. Но у каждого из них есть свои отличия. Натуральное мыло на животных жирах Это мыло, которым я моюсь более трех лет и не променяю ни на какой самый лучший ароматный гель для душа, делает кожу шелковой. Кожу после него не сушит. Но оно не дает много…
СИРЕНЕВОЕ МАСЛО Мацерат сирени (сиреневое масло) — это масляная вытяжка из цветков, которая объединяет полезные свойства растения и базового масла. Поскольку эфирное масло сирени сложно получить дистилляцией, мацерат является его наиболее доступным и натуральным аналогом. Польза и применение Мацерат ценят за противовоспалительный, обезболивающий и регенерирующий эффекты. Для суставов и мышц: Эффективен при артрите, ревматизме,…
Иногда нам не нужно искать ответы. Нужно просто остановиться. Эта простая медитация помогает отпустить лишние мысли, снизить внутреннее напряжение и мягко вернуться в контакт с собой. Без сложных техник. Без анализа. Только дыхание, внимание и спокойное наблюдение. Медитация с озвучкой «Тишина внутри» Шаг за шагом ты учишься смотреть внутрь — не через размышления, а через…