Simple life: Моя простая жизнь, здоровое питание, духовное развитие и путь в просветление.
Привет, Мир. Меня зовут Наталия. Я иду путём осознанной жизни — через тело, через питание, через внутреннюю тишину. Более 7 лет назад я начала глубоко исследовать тему здоровья. Моё знакомство началось с сыроедения. Со временем я перестала следовать жёстким рамкам и научилась слышать свой организм, подстраивая питание под его реальные потребности. Так в моей жизни…
ОБОЖАЮ это дивное время, когда со всех сторон на меня смотрят они — ЦВЕТЫ: розы, бузины, шалфея, ромашки, кинзы, горчицы и многие другие. Кажется, сама природа раскрывает свои ладони и щедро предлагает всё самое ценное для души, тела и сердца. Для кого-то это просто цветение. Для меня — время творчества, благодарности и маленьких чудес. Именно…
Любое натуральное мыло, сваренное на щёлоке, очень хорошо моет. Но у каждого из них есть свои отличия. Натуральное мыло на животных жирах Это мыло, которым я моюсь более трех лет и не променяю ни на какой самый лучший ароматный гель для душа, делает кожу шелковой. Кожу после него не сушит. Но оно не дает много…
СИРЕНЕВОЕ МАСЛО Мацерат сирени (сиреневое масло) — это масляная вытяжка из цветков, которая объединяет полезные свойства растения и базового масла. Поскольку эфирное масло сирени сложно получить дистилляцией, мацерат является его наиболее доступным и натуральным аналогом. Польза и применение Мацерат ценят за противовоспалительный, обезболивающий и регенерирующий эффекты. Для суставов и мышц: Эффективен при артрите, ревматизме,…
Иногда нам не нужно искать ответы. Нужно просто остановиться. Эта простая медитация помогает отпустить лишние мысли, снизить внутреннее напряжение и мягко вернуться в контакт с собой. Без сложных техник. Без анализа. Только дыхание, внимание и спокойное наблюдение. Медитация с озвучкой «Тишина внутри» Шаг за шагом ты учишься смотреть внутрь — не через размышления, а через…
Иногда мы так устаём быть «сильными», что незаметно начинаем воевать с собой. Корим себя за слабость, за ошибки, за срывы, за несовершенство. Требуем больше, жёстче, быстрее. И в этой внутренней гонке теряем самое важное — контакт с собой. Эта медитация — не про исправление. Она про возвращение. Про момент, когда ты перестаёшь быть проектом для…
Иногда сердце сжимается от тревог. Иногда в мире слишком много шума, новостей, напряжения. И нам кажется, что покоя больше не существует. Эта короткая медитация — способ вернуться к себе. Отпустить боль. Снять внутреннее напряжение. И вспомнить, что мир начинается внутри. Всего несколько минут тишины — чтобы почувствовать опору, смягчить сердце и восстановить равновесие. Сохрани эту…
Эта медитация «Баланс внутри» — мягкое возвращение к себе. В мире, где всё требует скорости, решений и реакции, мы постепенно теряем внутреннюю опору. Мы начинаем жить вовне — в ожиданиях, тревогах, обязанностях. «Баланс внутри» — это пространство тишины, где ты снова встречаешь себя настоящую. Во время практики ты: — отпустишь накопленное напряжение — выровняешь эмоциональное…
Когда-то я не связывала своё состояние с тем, что лежит у меня в тарелке. Я даже понятия не имела о том, что значит «живая пища». Усталость казалась просто усталостью. Раздражение — характером. Туман в голове — перегрузкой. Но постепенно я начала замечать: после живой, свежей пищи моё тело чувствует себя иначе. Нет тяжести. Нет внутреннего…
Бывает, вдруг пропадают все желания. Кажется… уже всего достигла. И впереди больше ничего интересного не может произойти. Бывает ли с вами такое? В каком возрасте или состоянии это происходит? Когда вырастают дети? Когда, понимаешь, что безвременное время ведет тебя только вперед и ни шагу назад? Неважно. Важно то, что это происходит. И в этом состоянии…
Сегодня я решила сделать натуральный растительный шампунь☘ Для этого я отправляюсь на прогулку и сбор необходимых мне растений. А мне понадобится: ✔ Туя Туя — способна: ✔ Останавливать выпадение волос ✔ Пробуждать «спящие» фолликулы ✔ Лечить себорею и перхоть Масло туи содержит дубильные вещества, смолы, фитонциды, фидрен, цедрол и туйон. Эти компоненты обеспечивают его антисептические, противовоспалительные…