Как перейти на сыроедение и дорого ли быть сыроедом?

Оглавление

1. Введение.
2. Переход на сыроедение и устоявшееся живое питание.
3. Необходимые продукты — Цены и количество.
4. Как перейти на сыроедение — некоторые советы.
5. Сравнение сыроедения с традиционным питанием.
6. Итог.
7. Важно знать.

Введение

Как перейти на сыроедение и дорого ли быть сыроедом? Эту тему я очень давно хотела озвучить. Но как говорится — всему свое время. И прежде хочу кратко объяснить для людей не в теме, что такое сыроедение.

Сыроедение, живое питание, живая кухня, натуральное питание, видовое питание — названий у данного образа жизни много. И это ни диета, а образ жизни. Все названия означают одно и то же. Это питание свежими, не поддавшимися термической обработке продуктами — овощами, фруктами, ягодами, орехами и семенами. Нет мясу, рыбе, молочке, мучным и другим изделиям в упаковках с консервантами.

Сыроедение является видовым для человека питанием. При нем организм не затрачивает много энергии на переваривание пищи и всю свободную энергию пускает на очищение, оздоровление и омоложение всего организма в целом. Это питание нового поколения людей. А если точнее — это питание Божьего создания с Солнечной энергией, Вселенским разумом, творческим потенциалом, нацеленным на созидание и проживания Себя, как Жизни в целом.

Я не буду сейчас вдаваться в подробности почему именно оно видовое. Кому интересно, почитайте мою статью, где я касаюсь этой темы или поищите в интернете более весомые доводы. Но на личном 5 летнем опыте 90% сыроеда, я убеждена в том, о чем говорю.

Также вы можете прочесть статью по теме: Здоровое питание, как я его понимаю

Как перейти на сыроедение и дорого ли быть сыроедом?

Сегодня я хотела бы поговорить о ценах на продукты и ответить на вопрос: дорого ли быть сыроедом. А также немного — в общих чертах коснуться темы перехода на сыроедение.

 

Переход на сыроедение и устоявшееся живое питание

Цена живой кухни может быть разной и на то есть много факторов:

• Территория проживания — одни продукты дороже, другие — дешевле в сравнении с другими регионами. К примеру, в южных районах фрукты дешевле, чем в северных и т.д.
• На каком этапе живого питания находитесь вы — начинающий или уже продвинутый сыроед. На пути перехода на сыроедения вам потребуется значительно больше разных продуктов, включая продукты традиционного питания, чем при уже устоявшемся приеме сырой пищи, когда организму уже не нужно столько еды.
• Если вы новичок в данной теме и вам только предстоит переход — каким было ваше прежнее питание, то есть к какой традиционной пище привык ваш организм. Пути и сроки перехода бывают разными. Начало моего сыроедения было резким и эффективным, но впоследствии я возвратилась к некоторым продуктам, хотя, оставив 90% живой пищи. (Сейчас я на пути к 100% сыроедению.) И все же мой организм на начальном этапе был привыкшим к мискам салатов, сырым корнеплодам — свекла, редька и т.д. в больших количествах. Поэтому мой организм воспринял салаты очень даже замечательно и не сильно протестовал моему оптимизму в резком переходе. Другим же людям нужно постепенно переходить — заменяя один продукт другим, дабы не вызвать резкое очищение, которое не все смогут правильно осознать, принять и пройти, находясь в здравом расположении духа. Для многих, учитывая нынешнюю химию, зашлакованность организмов и их болезни, переход на сыроедение нужно щепетильно распланировать на месяцы вперёд, ежедневно наблюдая и корректируя процесс.

Следовательно, цены на количество и те или иные продукты питания будут разным. Но я попытаюсь приблизительно объяснить, что само по себе сыроедение не дороже традиционного питания, а то и дешевле. А если ещё учесть экономию на походах к врачам и медикаментах, так вы вообще можете озолотиться.😊 Ну а если не озолотиться, то хотя бы сократить свои рабочие дни в зарабатывании денег на пищу и докторов.

 

Необходимые продукты — Цены и количество

1. Всевозможные овощи. И чем больше будет их разновидность, тем лучше и интереснее станет ваш переход. Как правило из овощей мы делаем салаты, включающие в себя грубую клетчатку (все овощи, которые хрустят на зубах — капуста, редиска, свекла и т.д.) Салаты в сыроедении, особенно на начальном этапе, играют важную роль — это щёточка, вычищающая наш кишечник от накопившихся слизей и других каловых мас, накопившихся за многие годы традиционного питания. Поэтому, как уже на устоявшемся, так и начальном этапах сыроедения салаты — это сила. Просто при переходе их нужно больше, чтобы максимально быстро запустить процесс очистки. Сколько стоят овощи вы примерно понимаете. И как правило, сума их покупки составляет 1/4 — 1/6 от общего бюджета на запланированный шоппинг.

1. Фрукты. Лучше всего обращаться к фруктам с учётом сезонности. Ведь не зря так природой заложено!🙏 И хотя зимой, в природе, казалось бы, нет никакой фрукты — есть лежкие яблоки, груши и сухофрукты. Здесь стоит сказать, что часто сухофрукты производят с избытком сахара, что не есть хорошо. Сахар лучше заменить медом, а к покупке сухофруктов подходить более тщательно или делать их самостоятельно. Мягкие фрукты замечательно расщепляют и выводят токсины и другие патогены. Но здесь стоит быть аккуратными и не налегать на них первое время, пока метёлка-салат не выметет из вас первостепенную порцию токсинов самостоятельно. Иначе с фруктами токсины пойдут в кровь и без головной боли вам не обойтись. К салатам можно добавить яблоки, которые наделены грубой клетчаткой и также хорошо провоцируют этап очищения организма. Я, к примеру, первое время в день съедала до 1.5 — 2 кг. яблок. И конечно же целый лимон в день — в смузи — это правило. Сколько могут стоить фрукты, кажется, для каждого также понятно. Причем вкусы, как и выбор разные. Следовательно и цены тоже. Из личного опыта скажу, на переходе, а он припал на октябрь, из фруктов ела яблоки — много: 1.5 — 2 кг в день, а вот сухофруктов, изюма, кураги и чернослива иногда финики, мне хватало на неделю по 200 — 400 гр. каждого вида.
2. Ягоды. Ягоды могут быть свежими, сушенными и замороженными. Свежие и замороженные я чаще всего использую в своих смузи и сыроедческих кашах. Первое время, при переходе на сыроедение я подсела на чёрную смородину — 1 кг хватало на неделю, чтобы каждый день добавить в смузи для ооочень приятного вкуса и цвета. Ещё покупаю облепиху, которую растираю с медом в банку, и другие не дорогостоящие ягоды. Сухие ягоды — их мне нужно было немного, собирала сама или, если покупала, то не больше 1 кг в общей сложности микса из ягод на неделю — две. Их я пью в чаях или настаиваю на них воду. Ягоды — это дополнительные полезности вашему организму.

1. Орехи. Сегодня орехи можно купить самые разные и по разным ценам. Грецкие у меня свои, но если вы покупаете — покупайте цельный орех. В своем цельном состоянии всЁ сохраняет свои свойства на протяжении нескольких лет. Орех замолчите через год/два после сбора, и он вам даст ростки, так же, как и семена. В разрушенном же состоянии у вас уже ничего не прорастает, а значит и свойства его с течением времени угасают. Раз в неделю на начальном этапе покупала кешью и фундук по 100-200 гр для обогащения своего организма растительным белком. Больше особо орехами не баловалась. На сегодняшний день грецкие орехи могу просто сесть и поесть, как отдельное блюдо, очищая их от кожуры в процессе. А кешью и фундук для сыроедческих конфет, а это в общей сложности 70-100 грн.
2. Семена и злаки. Пожалуй, это самый длинный список, потому как в сыроедении каждое семя может сыграть отличную службу. Их я и проращиваю и просто забрасываю в смузи. Делаю сыроедческую кашу, и наполусыроедческий очень вкусный чечевичный суп, и хлебцы. В общем при желании с каждой семечкой можно сотворить чудо. И все же хочу отметить максимально значащие в моем рационе (их количество указываю на месяц моего сыроедческого рациона при переходе, сейчас в 2-3 раза меньше): кунжут черный 1.5 кг — 450 грн. (цены указываю на сегодняшний день 24.10.2024 года); лен — 1 кг — 80 грн.; семечка подсолнечника — 1.5 кг — 100-120 грн.; семя тыквы — 1 кг — 150 грн.; цельное семя конопли — 1-1.5 кг — 150-200 грн.; зелёная гречка — 2 кг — 150грн.; маш — 1 кг. — 80 — 100 грн.; чечевица — 1 кг. — 100 грн.; цельная пшеница — 1-1,5 кг — 15-30 грн.; цельный овес — 1 кг — 25-30 грн….

1. Травы и специи. Для трав у меня на кухне отведено несколько шкафчиков. Я собираю и сушу их сама. Некоторые докупаю. С переходом на сыроедение перестала пить покупной чай, особенно в пакетах. Для меня чай — это травы. Также травы могу принимать в сухом перетертом до состояния порошка состоянии, запивая водой. Ещё из трав и специй делаю антипаразитарные составы и принимаю их в сухом виде запивая водой. Сухие травы добавляю в смузи в зимнее время. Свежую зелень — особенно петрушку, шпинат, крапиву, мяту, и другие дикоросы использую в своих смузи, которые пью каждый день. Зелень с лимоном — это основа моего смузи. Специи, такие как кардамон, черный перец, корица люблю добавлять в цикорий и чай. Другие специи в салаты, сыроедческие каши и супы.

Как видим, продуктов, в их количестве, нужно не так много, как мы привыкли покупать их для традиционной кулинарии. А следовательно, как цены, так и суммы небольшие. Безусловно, перейти на сыроедение для каждого будет стоить по разному, но это не будет больше привычных сумм, отложенных на рынок. Первые несколько раз, Да, нужно будет вложиться, но затем нужно будет лишь докупать недостающее.

Как перейти на сыроедение — некоторые советы

В процессе перехода на сыроедение, когда желудок ещё растянут в результате потребления большого количества еды, мне хотелось ощущать привычную сытость — полный желудок после приема пищи. С этим хорошо справлялась каша из пророщенной пшеницы + это богатейший и ценнейший продукт для нашего организма. Также каши с пророщенной гречки и других злаков и семян помогут утолить голод и восполнить организм недостающими микро/макро элементами, антиоксидантами, аминокислотами — из которых наш организм сам, со временем и стадией очистки организма научится вырабатывать все необходимые ему белки….

Также в процессе перехода на сыроедение важно употреблять полезные бактерии, способствующие нормализации микрофлоры кишечника. Сегодня их принято называть пробиотиками. Их можно получить посредством настаивания квасов — из овощей: капусты, свеклы; злаков — овса, ржи и т.д.

Сравнение сыроедения с традиционным питанием

Если вкратце сравнить сыроедение с общепринятой кухней, можно выделить несколько важных аспектов:

1. Стоимость продуктов для сыроеда и традиционно—питающегося человека — в среднем, практически нет разницы. А в дальнейшем — с годами, количество пищи снижается и у вас ещё остаются сэкономленные средства. Конечно, если в вашей семье есть традиционщики — сыроедение удвоит ваш бюджет на покупку продуктов.
2. Состояние здоровья сыроеда — не требует докторов и медикаментов. Я бы поставила этот пункт на первое почетное место. Ведь если разобраться — люди тратят огромные суммы денег на мясо, колбасы, молочку, крупы, выпечку…., чтобы, простите, загадить свой организм, испортить его, сломать… Затем эти же люди платят огромные суммы денег на врачей и медикаменты, обследования и операции. Тогда как сыроед на сумму меньше, чем при традиционном питании, очищает, оздоравливает свой организм и живёт в творчестве, радости и… припеваючи. Можно ли в данном случае спрашивать: сколько стоит сыроедение или утверждать, что сыроедение — это дорого?! 🙃

1. У сыроеда освобождается масса времени, которое раньше он тратил на простои у плиты, готовя себе завтраки, ланчи, обеды, ужины. Ведь если не падать с головой в приготовление всевозможных сыроедческих блюд, напоминающих традиционные, как это сегодня делают многие блюдоманы, а осознанно питаться простыми блюдами, приближенными к моно, то и время приготовления блюд сокращается до считанных минут. А все это свободное время он начинает посвящать себе, семье, творчеству — кто на что горазд.
2. Сыроед летает, как ракета независимо от возраста. Вся та энергия, которая раньше уходила на переваривание пищи, потом на усиленную очистку и починку его машины (тела), теперь освободилась. Для переваривания ему необходимо 1/10 батарейки, а 9/10 он теперь может посвятить всему чему угодно. КПД этого нового человека значительно вырастает. Если раньше он: поел-сходил на работу, ещё пару тройку раз поел, то к вечеру, а то и раньше, сил нет ни на что, кроме дивана. То теперь он ест в несколько раз меньше, а дел и затей выискивает для себя огромное множество. И все без усталости и напряга. (В процессе перехода могут и должен быть спад сил, т.к. организм перестраивается, максимум очищается… Но дальше организм набирает обороты. Также и с потерей и набором веса. Сначала, при переходе на сыроедение, идет резкая потеря веса, а затем вес устанавливается на необходимом для вашего тела.)
3. Сознание чистого организма значительно отличается от сознания человека на традиционном питании. Большинство людей, привыкшие вести образ жизни: «как все’ – питаться — как все; ходить на работу — как все; ходить в церковь, даже если не понимают кто такой Бог и где Он, — как все,… к старости так и не осознают чем они тут занимались и для чего вообще прибыли на Планету Земля. С очищением организма все энергии текут свободно и человек начинает изучать свое тело, процессы в нем… Начинает отчётливо ощущать в своем теле ту энергию, которая, на полный мяска желудок, спит. У сыроеда открываются разного рода способности, творческий потенциал — что заложено в каждом человеке! Но только в чистом организме можно все это добро отыскать, раскрыть и реализовать всевозможные варианты собственной жизни.

Итог

Прежде всего я хотела бы извиниться перед теми людьми на традиционном питании, которые убеждены в важности и необходимости в собственном рационе мясных, молочных и других термически обработанных продуктов. Я никого не желаю переубедить и, тем более, обидеть. Каждый на своем пути! В этой статье я поделилась сугубо личным опытом, личными наблюдениями из моего 5 летнего пути, пусть не совсем 100%, но сыроеда. Решение принимает каждый сам для себя.

Эта же статья рассчитана на тех людей, в чьем сознании произошел щелчок, и они осознают всю пагубность традиционной блюдомании для собственного организма, срока и качества жизни.

А добавить остается лишь одно. Сыроедение в моей жизни стало толчком к осознанию себя на духовном уровне. Что это значит? Осознание себя не как тела, состоящего из костей, органов и мышечной массы. А как чего-то более значащего — частички Вселенского разума. Тело стареет, меняется — Душа остается бессмертной, неизменной.

Теперь я к телу отношусь, как к самодостаточной универсальной и умной машине, которая может подчинить все поломки самостоятельно, восстановить и отрегулировать все жизненно важные процессы. Главное — ей не мешать, а помогать и способствовать.

Сыроедение вывело меня на путь творчества, раскрыло во мне множество талантов, которые, повторюсь, — есть в каждом Божьем человеческом создании. А со всем этим изменилось и качество моей жизни.

Предлагаю к прочтению статью по теме: Путь в поисках себя через сыроедение

Желаю каждому, кто дочитал до этих строк, прочувствовать ту искру, которая меняет кардинально жизнь, тот щелчок, который приводит к осознанию безграничности себя, своих возможностей и всего окружающего в нашей Безграничной Вселенной! Будьте здоровы и счастливы! До скорых встреч.

Важно знать

1. Покупайте семена, орехи, злаки и травы в их целостном виде. И измельчайте их по мере необходимости. Таким образом вы получите максимум их состава. Семена и злаки ещё лучше прорастать и затем измельчить. Ведь в одном зёрнышек — сила и мощь целого растения🙏.
2. Как орехи, так семена и злаки для полного усвоения необходимо либо тщательно пережевывать либо измельчать в блендере/кофемолке.
3. Орехи в большом количестве дают много слизи.
4. Цены указывала средние +/- 20 грн.