А что, если после еды вам захочется не лечь на диван, а… взлететь? 🚀🦋
Живая еда! Да! Я снова собираю свой зелёный стакан смузи — и здесь всё живое, свежее и настоящее:
🌿 Амарант — зелёная сила, хлорофилл, минералы и растительный белок.
🌿 Петрушка — одна из моих любимых трав для зелёных смузи: витамины, минералы, хлорофилл.
🍋 Лимон + петрушка — отдельная история. Я обожаю это сочетание! Лимон не только делает вкус ярче, но и даёт витамин С, который помогает усвоению железа из растительной пищи. Получается настоящий зелёный дуэт. 💚
🌿 Мята — свежесть и лёгкость.
🥒 Огурец — сочность, вода и минералы.
⚫ Чёрный кунжут — полезные жиры, белок и минералы.
🌻 Подсолнечные семечки — витамин Е, магний и жирные кислоты.
🌾 Лён — клетчатка и растительная омега-3.
🌱 Зелёная гречка — не обжаренная, живая крупа, источник белка, клетчатки и минералов.
Но для меня главное даже не это.
После СМУЗИ хочется летать как ракета 🚀 или порхать, как бабочка 🦋
Когда я ем живую пищу, мне нравится ощущение, что организм получает не просто калории, которые нужно переварить, а строительный материал для своей ежедневной работы — воду, клетчатку, витамины, минералы и множество природных растительных веществ.
Это еда, после которой мне не хочется сказать:
«Всё… я поела. Теперь меня не трогать, я лежу». 😂
Наоборот.
Хочется двигаться.
Хочется творить.
Хочется бегать.
Хочется жить. — Потому что ты легка и счастлива!
Не диван.
Не сон.
А ракета 🚀
Ну или хотя бы маленькая счастливая бабочка, которая порхает по своему огороду. 🦋🌿
Обажаю свои зелёные стаканы смузи.
Еда может быть не только вкусной.
Она может быть живой.