Название Простая жизнь — Simple life пришло ко мне не так давно — из интернета. Однако само понятие и стиль жизни жило во мне, как мне кажется – и в каждом другом, достаточно давно. Казалось бы, из названия все предельно понятно – Простая, значит простая. Но даже такое слово, как Просто – для каждого имеет свое понятие. А для кого-то это слово вообще не в тренде. Каждому – свое.
Так, что же значит для меня понятие Простая жизнь?
За последние пару лет я осознала, что Жизнь, как она есть, на самом деле очень проста. И усложняет ее сам человек. В погоне за мнимым, от материального, Счастьем, человек создает в своей голове границы, рисует идеалы и, конечно же, с усердием, дни напролет, по плану достигает их. Порой в этой спешке и постоянной занятости люди совершенно забывают о себе, но что еще самое страшное, что они даже не подозревают о присутствии «Я» внутри каждого. Это «Я» по-простому назову душой – так как никто не станет оспаривать тот факт, что у него есть душа.
О душе я поговорю в одном из последующих постов, а пока вернусь к своей теме про простую жизнь.
Простая жизнь в мелочах
Именно на них, мелочи, чаще всего, люди не обращают внимание. Смотрят на результат, не ощущая процесса достижения. Простой пример: вспомните, как вы пьете кофе, чай или любой другой любимый напиток. Кто-то может осознать, что порой, даже не помнит, что пил кофе, так как это его действие производилось машинально, с массой других мыслей в голове о более «важных» вещах. Но даже не каждый тот, кто помнит аромат утреннего кофе, может в деталях вспомнить ощущения процесса приготовления этого кофе: бульбашки в чайнике, томящееся ожидание всего тела бодрящего напитка, парящая жидкость, заполняющая все пространство первыми кофейными нотами….
А ведь эти мелочи делаем именно мы, и часто именно они слаще результата. Так почему бы ими не наслаждаться, ощущать, переживать…. Что для этого нужно? Лишь находиться в моменте – Здесь и Сейчас. Наблюдать свои мысли и оставаться присутствующим в Этом моменте. Более того, именно этот Момент и есть настоящая жизнь. Мгновением ранее – это память, а мгновение вперед – это фантазия.
Предлагаю к прочтению: Slow living – медленный образ жизни
Наблюдать за мыслями и не думать – очень сложно
Но этому должен научится каждый.
Мы часто отвечаем на вопрос: «О чем ты сейчас думаешь?» – «Ни о чем». И даже если мы не лукавим, то сами того не замечаем, что именно в тот момент «недуманья», в нашей голове проносится ураган мыслей. Только когда начинаешь осознавать, что такое не думать, понимаешь, как сложно это сделать. Не верите? Попробуйте. И в тот момент, когда у вас это получится, вы ощутите то сокровенное и Божественное, с чем обязательно захотите встретиться, но теперь уже навсегда!
Я учусь этому вот уже 2 с половиной года и могу сказать, что, возможно, только 15% моих действий совершаются с тотальной осознанностью. И мне это уже нравится. Очень-очень! Представляете, что случится со мной, как и с каждым, кто с тотальной осознанностью будет проживать Этот момент «Сейчас» на 100%? Именно в этом и заключается для меня простая жизнь – Simple life.
Просто замечая мелочи
Если научиться замечать мелочи, вы вдруг осознаете, что многие из них вам не приятны, да и не нужны они в вашей жизни, лишнее… Становится легко отказаться от них и оставить лишь те простые вещи, процесс которых вам доставляет огромное наслаждение.
Я желаю вам и себе максимального желания и вдохновения на этом приятном пути. Поверьте, если вы хотя бы 5 минут научитесь сидеть без мыслей, наряду с восстанавливающими мозг физиологическими процессами, вы ощутите такую радость, которую захотите ощущать повсеместно. И это не значит, что вы не сможете делать все необходимые для вас дела. Просто они станут теперь спонтанными и выполняемыми по мере их необходимости.
Современный мир учит нас жить по плану, а я убедилась, благодаря таким просветленным личностям, как Ошо, что незапланированные спонтанные действия повышают мое КПД (коэффициент полезного действия) на 100%.
На моем Телеграм канале я делюсь книгами и ссылками, которые помогли и помогают мне в поисках себя. Буду рада, если кому-то они тоже помогут.
Полюбите себя и будьте осознанными Сейчас.