Медитація — Я відпускаю те, чого не можу змінити допоможе побути трохи в тиші. Якщо сьогодні тобі важко… якщо думки не зупиняються, а всередині багато тривоги — побудь кілька хвилин із собою. Ця медитація допоможе трохи відсторонитися від того, на що ми не можемо вплинути, повернути увагу до свого тіла, дихання і теперішнього моменту. Не…
