Иногда сердце сжимается от тревог. Иногда в мире слишком много шума, новостей, напряжения. И нам кажется, что покоя больше не существует.
Эта короткая медитация — способ вернуться к себе. Отпустить боль. Снять внутреннее напряжение. И вспомнить, что мир начинается внутри.
Всего несколько минут тишины — чтобы почувствовать опору, смягчить сердце и восстановить равновесие.
Сохрани эту практику для тех дней, когда особенно важно дышать глубже.
Медитация на каждый день — мир в душе и сердце
Мир в душе — это не слабость. Это сила, которая помогает жить дальше 🤍
Озвучивание и монтаж: #НаталиЯSimplelife
#медитация #мир #мирвдуше #отпуститьболь #meditation #медитационнаямузыка #манифест #законпритяжения #432hz #расслабляющаямузыка