Медитация любви и доброты — это путь от внешнего мира к своему сердцу ❤️
Мы часто много отдаём миру, другим людям, заботам и обязанностям и почти перестаём чувствовать себя.
Эта медитация — мягкое путешествие обратно к себе. От внешнего мира — к телу. От тела — к дыханию. От дыхания — к своим чувствам. И всё глубже — к сердцу. Здесь не нужно заставлять себя чувствовать любовь. Ты просто постепенно освобождаешь пространство внутри, учишься быть рядом с собой с добротой и принимаешь ту часть себя, которой, возможно, давно не хватало твоего внимания. ❤️А затем из этого внутреннего тепла мы мягко обращаемся к тем, кого любим, к людям, с которыми нам непросто, и ко всему живому вокруг.
Возможно, ты почувствуешь, что любовь начинается не с другого человека. Она начинается с того момента, когда ты перестаёшь быть против себя.
Все медитации в телеграм канале: https://t.me/meditationmusicYa
Побудь в медитации любви и доброты если
Хочется вернуться к себе, услышать своё сердце и почувствовать внутри немного больше тепла 🌿
Может ты почувствуешь желание продолжить глубже — полная версия этой медитации продолжительностью 40 минут скоро появится в закрытом пространстве телеграм канала с полными авторскими медитациями и голосом НаталиЯSimplelife.
💜Если моя медитация подарила тебе спокойствие, помогла услышать себя или просто побыть немного в тишине — ты можешь оставить свою благодарность.
Не как плату. А как продолжение этого обмена.
💕Я отдаю частичку себя — а ты возвращаешь её своей благодарностью.
И пусть эта энергия идёт дальше… от сердца к сердцу.
🤍 Ссылка на благодарность: здесь 💜
#медитация #медитациясголосомНаталиЯSimplelife #любовьксебе #внутренняятишина #доброта #осознанность #гармониявнутри #медитациядлядуши