Эта медитация Тело — как дом — возможность на несколько минут перестать оценивать себя и просто вернуться в своё тело.
Почти всегда мы смотрим на своё тело со стороны…
Оцениваем его, сравниваем, замечаем то, что хочется изменить.
Думаем о том, как оно выглядит, вместо того чтобы почувствовать, как оно живёт.
Медитация Тело — как дом
А ведь тело — это наш дом.
Оно рядом с нами каждый день.
Дышит вместе с нами, движется, чувствует, устаёт и восстанавливается.
Почувствовать его изнутри.
Поблагодарить за всё, что оно делает для нас.
И вспомнить простое:
Я здесь.
Я чувствую себя.
Я возвращаюсь домой — в своё тело. 🤍
Озвучивание и монтаж: #НаталиЯSimplelife
🙏🏻💜Если моя медитация подарила тебе спокойствие,
помогла услышать себя или просто побыть немного в тишине —
ты можешь оставить свою благодарность.
Не как плату.
А как продолжение этого обмена.
Я отдаю частичку себя —
а ты возвращаешь её своей благодарностью.
И пусть эта энергия идёт дальше…
от сердца к сердцу. 🤍
Ссылка на благодарность: https://send.monobank.ua/jar/5eyzeqeVmW 🤍
❤Все медитации в моем Телеграм канале: 🧘♂️Медитация с голосом НаталиЯSimplelife https://t.me/meditationmusicYa
#медитация #медитациясголосом #медитациясголосомНаталиЯSimplelife #телоидуша #любовьксебе #принятиесебя #осознанность #внутренняяопора #благодарность